一级a视频在线观看免费,国产精品人成在线播放,亚洲国产欧美中文丝袜日韩,亚洲欧美精品

鄂州正規(guī)減肥訓練營哪里好

減肥達人訓練營作為國內(nèi)規(guī)模大效果好的封閉式運動減肥機構(gòu)，引領(lǐng)了整個行業(yè)的快速發(fā)展，每年有上千名營員通過減肥達人成功減肥，收獲健康、自信和幸福；每年暑假上千的家長將自己的孩子送到減肥達人夏令營減肥，同時也培養(yǎng)良好的生活習慣。自2005年成立以來，減肥達人專注行業(yè)10余年，不僅積累了豐富的經(jīng)驗還擁有了一批經(jīng)驗豐富的教練。減肥達人通過與美國HNC亞洲生命健康與營養(yǎng)科學研究中心全面合作，依托其由美國東田納西州立大學運動表現(xiàn)學博士劉駿識領(lǐng)銜的專業(yè)團隊的研究能力，針對亞洲人體質(zhì)進行專業(yè)研發(fā)，以提供給深圳減肥達人機構(gòu)權(quán)威專業(yè)的亞洲肥胖人群的個性化訓練及營養(yǎng)解決方案。

鄂州正規(guī)減肥訓練營介紹

鄂州正規(guī)減肥訓練營是一種采用全封閉式減肥的訓練模式，在整個訓練期間，營員通過各種有氧無氧體育運動、科學的飲食控制和健康生活習慣的養(yǎng)成使得營員的體重能健康有效的下降。由于在訓練營期間會培養(yǎng)營員養(yǎng)成健康的生活習慣即使出營后也不容易反彈。在營期間會嚴格限制輔助藥物和節(jié)食。倡導營員使用健康科學的方式來減肥，因為鄂州正規(guī)減肥訓練營是健康安全的，很多肥胖學生都會利用暑假來訓練營減肥。

鄂州正規(guī)減肥訓練營有效果嗎

鄂州正規(guī)減肥訓練營是當前流行的健康減肥模式，其效果也得到了大眾的公認。只要參加鄂州正規(guī)減肥訓練營就沒有瘦不下來的。參營時間越長減肥效果則會越好，常見的減重效果表如下：1）7天營期主要是以塑形、調(diào)整生活和飲食習慣為主；2）28天營期可以減掉身體體重的7%--15%以上的體重；3）56天營期可以減掉身體體重的10%--20%以上的體重；4）84天營期可以減掉身體體重的15%--25%以上的體重。

鄂州正規(guī)減肥訓練營課程介紹

1）腿部循環(huán)訓練
    亞洲肥胖人群普遍是梨形身材，根據(jù)這一情況訓練營開展腿部循環(huán)訓練課程。此課程是針對營員的腿部、臀部設(shè)計的訓練課程，用10-15個經(jīng)典動作來達到下半身減脂塑型的效果。

2）腰腹訓練課程
    在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟，脂肪偏高者十之九都是內(nèi)臟脂肪偏高。腰腹訓練課程主要針對營員腰腹核心部位開展訓練，強化核心肌群，幫助腰腹成型，提升整體訓練效果，讓你秀出你的小蠻腰。

3）營養(yǎng)課程
    訓練營的營養(yǎng)生活習慣課程包含：食物熱量認知、食物營養(yǎng)搭配、作息習慣糾正及養(yǎng)成、運動習慣及運動方式方法等，讓你真正的成為自己身體的掌控者。我們改變的不是你的一時，我們改變的是你的一世。



鄂州正規(guī)減肥訓練營要多少錢

當前國內(nèi)鄂州正規(guī)減肥訓練營大概分為中低端和高端兩種模式，中低端訓練營的費用大概為六千一個月左右，而高端的費用大概在一萬二元/月左右，之所以不同的訓練營費用差別這么大，主要是因為訓練營是一種全封閉式的管理模式，營員吃住都包含在費用里面了。比如不同條件的酒店一晚的住宿費用相差都可能有幾百。所以訓練營的價格差別也是很大的。

哪有鄂州正規(guī)減肥訓練營

減肥達人目前擁有五個營地，分別是1）三亞萬科營地，位于萬科森林悅度假區(qū)，2）惠州十里銀灘訓練營，坐落于風光旖旎、聞名遐邇的海濱度假勝地，3）深圳龍崗中心城營地，中心城營地位于深圳市龍崗區(qū)中心地段，4）成都營地，坐落于風景優(yōu)美的成都市金堂縣，5）杭州營地，這五個營地都是針對全國招生，不管你是在北京、哈爾濱還是新疆都可以參加我們。

鄂州正規(guī)減肥訓練營如何報名

如果你要參加訓練營。需要按照如下步驟操作：1）選擇減肥方案：預約、咨詢確定減肥方案；提前一天入住訓練營酒店；2）建立減肥檔案：體檢、健康體適能測評；3）量身定制方案：確定運動項目、運動強度、時間及頻率；確定飲食熱量攝入、培養(yǎng)健康生活方式；確保減肥安全、健康有效；4）全程指導執(zhí)行：溝通減肥方案、明確減肥目的；減肥教練、營養(yǎng)師、減肥顧問全程制定；運動、營養(yǎng)、生活。

鄂州正規(guī)減肥訓練營適合人群

只要你年滿8歲，有獨立生活能力，不屬于高血壓、糖尿病、心臟病患者、精神病史者的都可以報名參加訓練營。訓練營不僅能減肥還能塑形。

鄂州正規(guī)減肥訓練營入營需要帶哪些物品

入營是不同帶食品、飲料類：比如各種零食、水果、口香糖、各種減肥藥、碳酸及含糖飲料、牛奶及相關(guān)制品。需要帶的是運動服裝、拖鞋、運動鞋，運動背包、飲水杯、雨傘、牙刷牙膏、沐浴液、洗發(fā)水、泳裝泳鏡，換洗內(nèi)衣褲等。


鄂州正規(guī)減肥訓練營常見問題

在訓練營開始減肥時首先要把握好哪個要求？
作息飲食要規(guī)律。在減肥達人訓練營期間，我和許多學員一樣，每天都是早睡早起，全封閉的管理方法令你沒辦法不去遵守。不知不覺中就讓你養(yǎng)成了良好的作息習慣。


什么動力使你下定決心減肥的？
“大學快畢業(yè)時候，過年親友聚會是大家一句話都是說我怎么變這么胖了，后來趁機去醫(yī)院做了個體檢，才知道自己肥胖度已經(jīng)非常嚴重，感覺自己不能再做一個胖子了，否則畢業(yè)后工作都是困難。”
聯(lián)系我時，請說是在義馬信息港看到的，謝謝！